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改变你自己。你需要重新审视自己，找出自己的缺点和错误，并且努力去改正它们。你需要成为一个更好的人，这样才能让你的前女友重新爱上你。你可以通过参加培训课程、阅读相关的书籍和文章来提高自己的技能和知识。
重新建立连接。当你认为你已经准备好了，你可以试着重新建立连接。这时候你需要采取一些措施，比如写一封情书、给她送花、给她发信息等等。你需要表现出你的真诚和决心，并且要给她足够的时间来考虑你是否值得再次信任。
给她时间。即使你已经做出了改变，并向她表达了你的感情，你也需要给她一些时间来思考。你不能强迫她立即接受你，这只会让她感到压力。
尊重她的决定。最后，无论她的决定是什么，你都需要尊重。如果她选择不再和你在一起，那么你需要接受这个事实。如果她还爱你，那么你们可以重新开始。
通过朋友间接联系。如果她愿意，你可以通过她的朋友或其他中间人来联系她，向她传达你的关心和改变。但要注意的是，这种方式可能会让她感到压力和困扰，所以一定要在她的同意下进行。
建立新的联系。在重新联系后，你需要建立新的联系，不要重蹈覆辙。这需要你表现出成熟和耐心，建立起一种新的相处方式，让她感受到你的改变和进步。
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