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1、坐怀不乱，制定自己的分离计划，生活中不哭不闹，和老公去坦诚交流，
2、不要总是让自己的情绪暴躁，毁了你们之间的婚姻。做一个能够管理好自己情绪，能够反思自己问题的人
1、必须得是采取狠的方式才行，比如你主动的跟这个小三联系，让他知道你的性格，如果对方依旧纠缠自己的老公，接下来便是不可收拾的结果。
2、关健还在你老公，你老公要断，就能断。你老公不断。你能保证他不转入地下。
【情感延伸】
为什么男人和外面的女人一旦开始，就很难断干净?其实都是他这3个心理弱点在作祟，抓住了就能狠狠修理他。
粉丝求助：老公和外面的女人纠缠好几年了，为此我俩吵闹了太多次，每次我觉得他俩就要分开了时，就又偷偷联系上了。
对方我也见过，各方面都很不起眼，我老公到底放不下她什么?
你老公之所以一次次跟她死灰复燃，未必是你老公放不下她，而是和这3个因素有关：
第1，分手让他觉得没面子。
你老公和她纠缠好几年，必定向她许过很多承诺，比如说跟你的感情早就破裂了，早晚会离婚娶她等等。
结果现在婚没离成，还迫于你的施压跟她分手了。你老公在她面前是不是要颜面扫地了?所以出于保全自己的脸面，他不会轻易跟对方分手。
第2，分手让他舍不得。
这里所说的舍不得，不是说舍不得她这个人。你老公要是真的舍不得她这个人，必定也不会让她痴等那么多年，早就给她名分了。
你老公真正舍不得的，是这段三角恋给他带来的好处。一边有你打理家庭，一边有她满足自己的情感需求，他真正舍不得的是这些。
第3，回归家庭让他有顾虑。
最后一点就是，他和情人纠缠多年，你们夫妻之间的感情，必然已经存在着比较大的问题，他对你们的未来顾虑重重。
担心婚外情结束后，他没有了接盘侠，你会好好收拾他，他没有好果子吃。
所以说想要斩断男人的婚外情，你要从上面这3个方面着手。
首先，你要跟他重申底线，让他看到你的离婚了，告诉他继续婚外情要面临什么后果。
他这不怕在情人面前没面子吗?如果你因为他的丑事跟他离婚了，那么他的面子可就丢大了，他的亲人，朋友，领导，同事恐怕就都知道了，到时候他还怎么做人?
其次，打掉三人行的获益。之前你为这个家庭操碎了心，现在你告诉他，他要是再这样下去，你也做甩手掌柜了，把家庭的重担压在他身上;
情人不是对他温柔体贴，给他情绪价值吗?你就通过妻三会谈，把情人对你老公的不满给激发出来，挑唆她去闹事。
最后，在你老公内忧外患，狼狈不堪的时候，你再给他点儿希望。
让意识到，只要能自己迷途知返，除了一些必要的惩治措施他必须配合外，你不会让他过于难堪。这时候他再去跟情人分手，才是彻底的，决绝的。
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